ゴルフ時の腰痛はテーピングではなくて前日の睡眠で治せる!

ゴルフが大好きなのに、練習場、コースを問わずスイング時に腰痛でトホホな状態になっていませんか?

こんにちは、整体師の高橋です。ゴルフは大好きなんだけれど、スイングするたびに腰に激痛が走り、思いっきり楽しめない!こんな方が多くなってきています。私の院にも同様の悩みを抱えた方が数多く訪れます。

この記事では腰痛に悩むあなたのために、ゴルフを思いっきり楽しめるようになる方法を紹介します。

とにかく腰痛を治してゴルフを楽しみたい!という方はコチラ

腰痛でフルスイングできない、どうすれば?

1番ホールのオナーになったあなた、みんなが静まり返ってアドレスを見守っています。

「緊張するし、腰が痛くてちゃんとスイングできないかも・・」

このように思えば思うほど、体に余計な力が加わり正しいスイングが出来ずドライバーショットはボロボロ。しかも腰をさらに痛めてしまい、その日のラウンドが台無し。

こんな経験ありませんか?

寝る時の姿勢が腰痛を改善する

腰痛で悩んでいる患者様とよく話しをするのですが、長引く腰痛の原因として共通しているのは「体に合っていない寝具」でした。柔らかすぎるマットレスや硬すぎるマットレス、さらにはペラペラのせんべい布団で眠っている方もいらっしゃいました。

これでは腰の痛みが長引くのも頷けます。

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日本人の4人に1人は腰痛持ち

厚生労働省の調べによると、日本人の4人に1人は腰痛で悩んでいるそうです。人数にすると約3000万人です。東京の人口以上の人が腰痛に悩まされている計算になります。

腰痛には専用マットレスがおすすめ

私自身、腰痛で長年悩んでいたのですが、オクタスプリングというマットレスを使い始めてから長時間の立ち仕事でも腰痛があまり気にならなくなりました。

趣味のゴルフも腰痛悪化が怖くて敬遠していたのですが、今では月に1回~2回ほどラウンドしています。

若い人とラウンドする機会も増えているのですが、ドライバーショットはまだまだ負けません(笑)

まとめ

腰痛は趣味の楽しみだけではなく、日常生活まで奪ってしまいます。私が経営する整体院でも多くの人が腰痛うに悩まされていますが、施術と共にマットレスをオススメしています。

中には買い替えてみた患者さんもいて「オクタスプリングで楽になったよ」という嬉しい知らせが届くようになりました。

腰痛ゴルファーのあなたも、睡眠改善で若々しくゴルフを楽しんでくださいね。

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。皆様のお役に立てれば幸いです。

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メリット
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