整体師が本気で選んだ腰痛対策マットレスランキング

このサイトについて

このサイトは現役整体師であり、整体院を営む私が腰痛で眠りが浅く悩んでいるあなたのために、腰痛対策マットレスについての正しい知識を解説し、腰痛改善が期待できるマットレスを紹介します。

もともとは私自身も腰痛がひどくて眠れなかったのですが、寝具を腰痛対策マットレスに変えたことで劇的に症状が軽くなりました。

私のようなひどい腰痛持ちになってしまう前に、腰痛改善するための正しい知識をあなたにお届けします。

管理人について

ゲンドウ
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腰痛の悩み、私にお任せください!

私は都内に住む44歳で、看護師の嫁さんと2人で小さな整体院を営んでいます。
整体師&睡眠インストラクターとしてたくさんの人の睡眠の悩みを解決してきました。

私自身も腰痛歴7年と、あまり嬉しくない大ベテランです(笑)。
整体師を初めてから腰痛持ちになるという笑い話のようなハナシですが、施術する時の体勢が腰に非常に負担がかかり、気がついたら自分が腰痛持ちになってしまいました。

この記事を読んでいるあなたと同じように、私も長いあいだ腰痛に悩んでいました。
しかし、腰痛対策マットレスを使い始めたら一週間経たずに劇的に腰痛が改善されたのです。

こんなに良いモノなら、自分の整体院の施術ベッドにも導入してしまおう!と決意して、実際に全ての施術ベッドに導入しちゃいました。

これがお客様(患者様)にも大好評だったので、それならウチの整体院には来られないけれども腰痛に悩んでいる人のためになれば!と思いこんなサイトを作ってしまいました。

おすすめの腰痛対策マットレスランキング

けっこう種類があるんですね

ゲンドウ
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ウチの整体院のベッドに導入したのはオクタスプリグです。
コストパフォーマンス抜群だったのが理由です。
導入に至るまでに検討したのも含めて、口コミやレビューを紹介しますね。

価格と品質のバランスが最高!オクタスプリング

ただものではない腰痛改善パワー!
驚きの声が続出中のオクタスプリング。

低反発と高反発の良いトコどりの3Dウレタンスプリングは特許取得済。
寝心地抜群で重量も5kgと軽く、女性でも持ち運び簡単。
その腰痛改善パワーは整体師の折り紙付きです。

値段もシングルサイズで19,800円とぶっちぎりのコストパフォーマンスです。
私も愛用していますので、自信を持っておすすめできます。

プロスポーツ選手も愛用、返金保証あり!モットン

球界のレジェンド、山本昌さん愛用のモットンマットレス。
寝るだけでOKのがんばらない腰痛対策!

モットンは自然な寝返りをサポートする反発力を持っています。
また、耐圧分散に優れており、腰への負担を極限まで軽減!

寝転がった瞬間に腰が楽だぁ~と感じることができるでしょう。
そして8万回もの耐久試験もクリア済み、性能を保ったまま長年愛用していただけます。

決め手はアフターサービス!
なんと90日間の返金保証が付いています。もちろん使用後でも返品、返金OK!

腰痛のお悩み解決マットレスの代名詞とも言えるのがモットンです。

1830個以上の点で耐圧分散!エアキューブマットレス

国際安全規格をクリア!
腰痛は歳のせいだとあきらめていませんか?

特殊構造のエアキューブマットレスは1830個もの点でカラダをしっかりと支えるので、自然な寝返りがしやすくなります。

収納や持ち運びにも便利なベルト付きで一人暮らしや女性の方におすすめです。

超新素材&10年保証「天然ラテックス」!ラテシア

他のウレタンマットレスとは一味違う!
なんと「天然ラテックス製」なんです!

ウレタンでは表現できない、高い反発力が魅力です。
一度寝てみれば寝心地と首、肩、腰の楽さに驚かれることでしょう。

しかも10年間の品質保証付き!
予算に余裕のある方におすすめです。

マットレスの選び方

マットレス購入時に実際に寝心地を試してみたい!
と思うのですが、実際ショールーム等で寝てみても「あれもこれも良いな」となってしまい決められません。

そこで通販でマットレスを購入する際に決め手となるのがあなた自身の体重です。

ニュートンの項目でも解説しましたが、体重ごとにおおよその硬さは決まっています。
体重と硬さ(ニュートン)がかけ離れていると、体が沈み込み過ぎたり、硬すぎて圧が集中して掛かったりで腰痛改善は見込めません。

通販でもお試し寝ができるマットレスもありますので、参考にしてみてください。

90日間返金OK!硬さも選べてお試しできる腰痛対策マットレスはこちら

診断チャートで自分に合ったマットレスを選ぼう

・マットレスの選び方がわからん!
・自分に合うマットレスの基準は?
・腰痛に効くマットレスは一体どれなの?

自分に合うマットレスの選び方を教えて!

ゲンドウ
ゲンドウ

こちらのマットレス診断に「イエス」か「ノー」で答えていくだけで
自分にピッタリのマットレスがわかりますよ。

カンタンな質問にイエスかノーで答えるだけ!
10秒チョイであなたにぴったりのマットレスがわかります。

(準備中)スミマセン・・

何を重視して選ぶ?おすすめマットレス比較表

商品名 価格
シングル
硬さ 構造 厚み こんな人に
おすすめ
オクタスプリング
公式サイト
19,800円 3Dウレタンスプリング 7cm コストパフォーマンスを重視したいあなた
モットン
公式サイト
39,800円 高反発ウレタン 10cm 腰痛対策マットレスをお試ししてみたいあなた
エアキューブ
公式サイト
27,980円 ウレタン 10cm 丈夫で長持ち、スポーツ好きなあなた
ラテシア
公式サイト
86,400円 天然ラテックス 5cm 他人とはちょっと違った寝心地をお求めのあなた

マットレスの基礎知識

言葉は知っていても、詳細についてはイマイチ・・
そんなあなたのために、マットレスの基礎知識を紹介します。

購入前に知識を入れておくと賢く買い物ができるのでオススメですよ。

マットレスとは

マットレスとはベッドフレームの上に敷くもので、敷布団の代わりになるものです。
材質も様々で予算に合わせて多くの選択肢から選ぶことができます。

トッパーとは

マットレスよりちょっと薄めで5センチ~7センチ位の厚みがあります。

本来はマットレスの上に敷いて使うものですが、マットレスとして使っても良いですし、敷布団の上や床に直接敷いてもOKです。

軽量で持ち運びが便利なのでメンテナンス性に優れています。

マットレスの硬さ、ニュートンとは?

マットレスの硬さは低反発、高反発と表現されることが多いですがそれぞれの定義はされていません。

ニュートンとはJIS規格(日本工業規格)で決められており、このニュートンの数が大きいほど硬いマットレスです。

■100ニュートン以上 ーーーーーー硬め(高反発マットレス)
■60~99ニュートン  ーーーーーー普通の硬さ
■59ニュートン以下  ーーーーーー柔らかめ(低反発マットレス)
体重 ニュートン
40kg以下 40ニュートン
41kg~50kg 60~80ニュートン
51kg~60kg 100~120ニュートン
61kg~70kg 120~140ニュートン
71kg~80kg 140ニュートン
81kg以上 150ニュートン以上

体重が軽い人や女性には柔らかめのマットレスがおすすめです。

体重の軽い人が硬すぎるマットレスを選んでしまうと耐圧が分散されずに体を少ない点で支えてしまうので腰痛改善効果が薄れてしまいます。

逆に体重が重めの人はしっかりとした硬さのマットレスを選ぶべきです。

睡眠時にしっかりと体を支えることができずに底づきしてしまいますね。この状態も同様に腰痛改善効果が薄れてしまいます。

スプリングの種類

マットレスの中身にはいろいろな種類があります。

ポケットコイル

ポケットコイルはひとつひとつのスプリングが独立しており、しっかりと点で体を支えることができます。

耐圧分散に優れていて、スプリング一体型のマットレスよりもフィット感が高いです。
ダブルサイズで2人で寝ている場合でも、隣の人の寝返りなどの振動が伝わりにくいのも特徴です。

ボンネルコイル

ボンネルコイルは通常のスプリングマットレスの上部にウレタンの層があるマットレスです。

ポケットコイルと異なり、全てのスプリングが連結されてるので、面で体を支えます。
そのため寝心地は固めで、腰痛に悩む人にはあまりおすすめできません。

低反発ウレタン

低反発ウレタンは体を沈み込むように支えるのが特徴です。
テンピュールマットレスが有名ですね。

体のラインに合わせて沈み込むので寝心地の第一印象が良いです。
ただし柔らかすぎるばあいは腰痛が悪化してしまう可能性があるので注意が必要です。

高反発ウレタン

高反発ウレタンはしっかりと体を支えるのが特徴です。
ウレタンの形は様々で、分割されていたり、凸凹構造になっていたりとバラエティに富んでいます。

点で体をしっかりと支えるので、耐圧分散に優れ、自然な寝心地をサポートしてくれます。
軽量なのでメンテナンスが楽なのも特徴です。

腰痛対策マットレスでは高反発ウレタン製のものが多いです。

ラテックス

天然ラテックスは金属でもウレタンでも無い特殊な素材です。

天然ゴムを材料に、マットレスの形に形成されています。
硬さは低反発と高反発の中間に位置し、体のサポートと体圧分散に優れています。

若干高額な部類となりますので、予算に余裕のある方におすすめです。

マットレスのお手入れ方法

せっかく買ったマットレス、性能を保ったまま永く使いたいですよね。
そんなあなたのために、マットレスのお手入れ方法を紹介します。

ウレタンマットレスは天日干しNG

ウレタンは日光に当たると劣化します。

軽くて持ち運びがラクだからと真夏の午前中のベランダに干してしまうとウレタンの耐久性が落ちてしまいます。耐久性が落ちると柔らかくなってしまったりで腰痛改善効果が薄れてしまいます。

ウレタンマットレスは風通しの良い日陰に干すか、部屋の中に立てかけておいて、窓を開けて換気しておくだけで十分です。

重たいマットレスは通気するだけでOK

厚さが10センチ以上のウレタンマットレスや、コイル式のマットレス等一人では持ち運べないマットレスの場合、マットレスの端っこを持ち上げ、雑誌などで固定して扇風機で風を当ててあげればOKです。

溜まった湿気を拡散させることが重要です。

カバーは洗濯機でガンガン洗え

ウレタンマットレスについている布製のカバーは洗濯機でガンガン洗ってOKです。

敷きパッドを使っていても寝ている間の汗はマットレスに吸い込まれて溜まっています。
ウレタンの中の湿気は換気すればOKですがマットレスカバーは洗濯したほうが良いです。

ドラム式でも縦型でも洗濯ネットに入れて通常コースでしっかりと洗いましょう。